昨年、笠岡展示場にて開催した
『～ひのきの香りに包まれながら～ ゆるゆるYOGA体験』が好評で
今年から月１回ペースで開催が決まりました。
少人数の募集ですのでお申込みはお早めに。

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ゆったりとした呼吸に合わせて体を動かし、心身を整えていきます。
今、ここにある自分に意識を向けることで、自分自身に対する気づきを深めていきます。
無理なく体を動かすことで関節の動きや血流を良くし、
免疫力アップや自律神経を整えていく事を目指す、ゆるやかな体験YOGAです。

ひのきの香りに包まれながら～
ゆるゆる～、ゆるゆる～
ひのきの森林浴効果でココロもカラダもリラックスぅ～

【ひのき×YOGA】
極上のひとときをこの機会にぜひご体験＆ご体感ください♡

　　　◎とき　　　1月17日(火)・2月21日(火)・3月7日(火)
　　　◎時間　　　11：00～12：00
　　　◎参加費　　1000円（ハーブティー付き）
　　　◎持参物　　動きやすい服装・飲み物・ヨガマット（またはバスタオル）
　　　　　　　　　冷えやすい方はブランケット
　　　◎定員　　　4名様
　　　◎インストラクター　　さとうふみこさん

　　＜インストラクタープロフィール＞

　　　さとうふみこ
　　　広島県福山市在住

　　　2003年　大阪聖徳学園社会体育専門学校健康スポーツ科入学
　　　運藤生理学・解剖学・スポーツ心理学等を学ぶ
　　　健康運動実践指導者、レクリエーションインストラクター資格取得
　　　普通救命講習、日本赤十字水上安全法一般講習受講
　　　2004年　卒業後、大阪のスポーツジムでフィットネスインストラクターとして活動
　　　2008年　ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガインストラクター養成講座を関西で修了
　　　2012年~ カルマヨーガスタジオ（https://karmayo-ga.net/）の
　　　　　　　 オープニングメンバーとしてヨーガのクラスを担当
　　　2018年　ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ・セラピストコース修了
　　　現在、スポーツジムや寺ヨガ、イベントでヨーガ教室を開催するなど、福山を中心に活動中